Госдума приняла в первом чтении проект бюджета Федерального фонда обязательного медицинского страхования на 2027 год и на плановый период 2028 и 2029 годов

Подробнее »

Контроль артериального давления – важный шаг к профилактике инсульта

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к внезапной потере функций мозга из-за недостатка кислорода и питательных веществ. Это одно из самых серьезных заболеваний, представляющих угрозу для жизни и здоровья. Одним из основных факторов риска возникновения инсульта является артериальная гипертензия (высокое артериальное давление). Поддержание нормального уровня давления – важный шаг к снижению риска возникновения инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярное измерение артериального давления (АД) позволяет выявить его колебания и отклонения от нормы на ранних стадиях. Многие люди даже не подозревают о наличии гипертонии, так как она часто протекает бессимптомно. Тем не менее, высокое давление может постепенно повреждать сосуды и сердечную мышцу, увеличивая риск возникновения инсульта.

Важно правильно измерять артериальное давление:

- для достоверности и точности данных желательно измерять давление в одно и то же время 2 раза в день – утром и вечером,

- перед измерением следует отдохнуть в течение 10-15 минут, избегать физических нагрузок, употребления кофе и алкоголя,

- измерение следует проводить в положении сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами, с рукой, лежащей на столе на уровне сердца,

- во время измерения не следует двигаться и разговаривать,

- необходимо следовать инструкции по использованию тонометра.

Если при правильном измерении давления на протяжении нескольких дней вы видите высокие показатели – это повод обратиться к врачу!

Подробнее »

26 октября – 1 ноября – неделя борьбы с инсультом

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к поражению головного мозга. Этот смертельно опасный диагноз год от года «молодеет», все больше пациентов сталкиваются с ним уже в среднем возрасте. Для результативного лечения инсультных состояний есть два важных условия – экстренная госпитализация и качественная реабилитация. В противном случает неврологические осложнения становятся необратимыми. 

Подробнее »

19-25 октября – неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

Не секрет, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Именно с целью выявления факторов риска и ранней диагностики заболеваний, проводятся профилактический медицинский осмотр и диспансеризация.

Подробнее »

Как укрепить иммунитет осенью?

Уменьшение светового дня, ухудшение климатический условий, понижение температуры воздуха напрямую влияют на состояние организма в осенний период. Поэтому с наступлением сезона холодов мы сталкиваемся с быстрой утомляемостью, сонливостью, ухудшением состояния кожи, частыми простудными заболеваниями. Как укрепить иммунитет, уберечь себя от стрессов и усталости, а также сохранить запас сил и энергии?

Подробнее »

Поздравление с Международным днем врача

Ежегодно в первый понедельник октября отмечается Международный день врача. Этот День недаром называют Днём солидарности врачей всего мира, ведь независимо от национальности, возраста, гражданства и религиозной принадлежности докторов, все они объединяются ради спасения человеческих жизней.

Коллектив ТФОМС Республики Мордовия поздравляет всех представителей уважаемой и благородной профессии с праздником!

Именно Вы, не считаясь с усталостью и рисками, делаете все возможное ради спасения жизни и здоровья человека!

Ваша работа сложна и ответственна, требует не только обширных знаний, но и стойкости, умения быстро принимать решения, душевной щедрости! Ваша преданность выбранному делу и милосердие не знают границ!

Пусть Ваш высокий профессионализм, чуткое сердце и золотые руки всегда будут вознаграждены признательностью и любовью пациентов.

Дарить людям жизнь и здоровье – высокая и благородная миссия!

Подробнее »

5-11 октября – неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Однако стоит понимать, что оно означает не только отсутствие различного рода расстройств, но и определяется как состояние психического благополучия, при котором человек способен противостоять стрессовым ситуациям, продуктивно учиться и работать, принимать решения.

Подробнее »

Как сохранить осанку школьнику?

Сутулость, неправильная осанка, искривление позвоночника – для современных школьников это, к сожалению, не редкость, а почти правило. Большинство родителей сталкиваются с подобными проблемами уже в начальных классах, что неудивительно, ведь дети много времени проводят в положении «сидя».

Подробнее »

28 сентября – 4 октября - неделя ответственного отношения к сердцу

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив основные факторы риска: курение, низкую физическую активность и неправильное питание.

Подробнее »

Что включить в рацион осенью?

Сезонное питание – это правильный выбор в пользу продуктов, которые максимально насыщают рацион нужными витаминами, макро- и микроэлементами.

С наступлением осени сезонные овощи, фрукты и ягоды помогают легче адаптироваться к переменам погоды, укрепляют иммунитет, дают энергию и витамины в самой «живой» форме.

Подробнее »

21-27 сентября – неделя сохранения здоровья легких

Жизнь без воздуха невозможна. Усваивать из воздуха кислород невозможно без легких. Чем лучше работают легкие, тем лучше снабжаются кислородом ткани и органы. Поэтому здоровье легких – одно из важнейших условий полноценной жизни каждого человека.

Подробнее »

Наш голос - наше будущее!

С 18 по 20 сентября 2026 года в нашем регионе проходят выборы Главы Республики Мордовия, выборы депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации IХ созыва, депутатов Государственного Собрания Республики Мордовия IIIХ созыва, а также депутатов Совета депутатов городского округа Саранск Республики Мордовия IIIХ созыва.

Это важное событие для каждого жителя Мордовии, ведь именно от нашего голоса зависит будущее региона и всей страны.

Активное участие в выборах — это не формальность, а проявление гражданской ответственности, наш общий вклад в судьбу региона и страны, возможность определить, по какому пути мы будем двигаться дальше.

Коллектив ТФОМС Республики Мордовия активно принимает участие в голосовании.

Только вместе мы можем создать условия для стабильного и успешного завтра!

Подробнее »

Всемирный день безопасности пациента

Безопасность пациентов – один из ключевых принципов современной медицины. Ее главная цель – исключить причинение вреда пациенту в процессе оказания медицинской помощи. 

Подробнее »

14-20 сентября – неделя безопасности пациента

Главная задача недели безопасности пациента – привлечь внимание к проблеме предотвратимого вреда в медицине и напомнить о том, что безопасность пациентов при получении медицинской помощи является фундаментальным принципом работы всей системы здравоохранения и общей задачей для врачей и пациентов.

Подробнее »

Диспансеризация людей в возрасте 65 лет и старше

Диспансеризация для граждан 65 лет и старше – это бесплатный комплекс обследований, направленный на раннее выявление хронических и коррекцию лечения уже существующих заболеваний, рисков развития сердечно-сосудистых и онкологических патологий, а также оценку состояния здоровья. 

Подробнее »

7 – 13 сентября – неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Алкоголь – распространенное психоактивное вещество, потребление которого оказывает негативное влияние на организм человека. Воздействие алкоголя может привести к серьезным заболеваниям печени и желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, поражению нервной системы. Он является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак пищевода, толстой кишки и молочных желез. 

Подробнее »

Поздравление с Днем знаний

1 сентября – день, с которого начинается дорога в будущее для каждого из нас. Этот праздник всегда наполнен радостью и волнением. Пусть Ваша дорога к знаниям будет светлой и радостной, а наступающий учебный год принесет много удивительных открытий, ярких событий, достижений и побед. 

Подробнее »

31 августа – 6 сентября – неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

В настоящее время ведение здорового образа жизни стало модным увлечением. Но не стоит забывать, что ЗОЖ – это прежде всего забота о своем организме, инвестиция в счастливое будущее. ЗОЖ для детей – основополагающий фактор не только физического, но и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.  

Подробнее »

Как сделать активность частью жизни без стресса

Современный ритм жизни диктует свои правила: мы проводим часы за рулем, день– на работе. В итоге движение сводится к минимуму. Многие это понимают, но найти время на полноценные тренировки в плотном графике удается далеко не каждому. Для того, чтобы быть активным, достаточно просто включить движение в свой обычный день. 

Подробнее »

24-30 августа – неделя популяризации активных видов спорта

Физическая активность – неотъемлемый элемент сохранения здоровья человека любого возраста. Даже небольшие, но регулярные физические нагрузки позволяют улучшить физическую форму, координацию и выносливость. 

Подробнее »